JawaPos.com – Olahraga poundfit selama beberapa tahun terakhir ini sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia. Olahraga yang menggunakan stik (ripstix) dengan gerakan seperti menabuh drum menjadi pilihan masyarakat Indonesia untuk dengan cepat menurunkan berat badan dan menjaga kebugaran tubuh.
Dalam latihannya, poundfit memiliki perpaduan gerakan dari dua olahraga lainnya yaitu pilates dan yoga. Setiap gerakan pada latihan poundfit akan diiringi oleh lagu sebagai ritme dan untuk menghidupkan semangat peserta olahraga poundfit.
Mengutip dari situs kesehatan Hello Sehat, sebuah penelitian yang dirilis pada International Journal of Research in Exercise Physiology mengungkapkan bahwa berlatih poundfit selama satu jam dapat membakar kalori sebanyak 384 kkal hingga 444 kkal. Tidak hanya membantu menurunkan berat bada, poundfit juga menjadi salah satu olahraga yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan terutama pada organ jantung.
Umumnya, poundfit diadakan oleh gym yang mengharuskan peserta untuk berlangganan dengan gym itu terlebih dahulu. Biaya langganan gym tentu akan terasa mahal jika hanya dimanfaatkan untuk mengikuti kelas poundfit saja. Namun, tidak perlu khawatir, sekarang ada banyak komunitas poundfit khususnya di kawasan Bintaro, Tangerang Selatan (Tangsel), yang menawarkan kelas poundfit dengan harga yang sangat ramah dikantong.
Simak rekomendasi komunitas poundfit berikut ini yang sangat worth it untuk dicoba oleh pemula maupun pro.
- SUKAPOUND
SUKAPOUND termasuk salah satu komunitas olahraga poundfit yang cukup rutin mengadakan kelas latihan bersama setiap minggunya. SUKAPOUND merilis jadwal tetap untuk kelas poundfit beberapa bulan sekali, setiap kali masyarakat ingin mengikuti kelas poundfit harus melakukan pendaftaran terlebih dahulu dan hanya perlu membayar sekitar Rp43ribu saja.
SUKAPOUND sudah menyelenggarakan banyak kelas poundfit di beberapa lokasi di wilayah Tangsel dan Jakarta Selatan (Jaksel). Untuk di wilayah Tangsel, SUKAPOUND akan melaksanakan kelas poundfit di Bintaro Jaya Xchange Mall dan Plaza Bintaro Jaya.
Hingga saat ini (07/11), SUKAPOUND akan melaksanakan kelas poundfit di dua lokasi tersebut setiap minggunya pada Hari Selasa, Rabu, Jumat, Sabtu, dan Minggu dengan jam yang berbeda-beda. Masyarakat Tangsel dapat memeriksa informasi tentang waktu pelaksanaan kelas poundfit SUKAPOUND pada Instagram pribadi (@sukapound).
Bagi masyarakat yang tertarik untuk ikut latihan poundfit bersama SUKAPOUND dapat mengisi formulir yang terdapat pada deskripsi Instagram SUKAPOUND dan mencantumkan bukti pembayaran serta Kartu Tanda Penduduk (KTP) atau Surat Izin Mengemudi (SIM) jika ingin menyewa ripstix.
SUKAPOUND tidak menyediakan matras (matt) saat kelas poundfit, jadi diharapkan bagi masyarakat yang ingin ikut kelas dengan SUKAPOUND untuk membawa matras pribadi, ya.
Lokasi:
- Bintaro Jaya Xchange Mall: Boulevard Bintaro Jaya Blok O-2, Bintaro Jaya Sektor 7, Pondok Jaya, Kecamatan Pondok Aren, Kota Tangerang Selatan, Banten.
- Plaza Bintaro Mall: Jalan Bintaro Utama 3A No. 81, Pondok Karya, Kecamatan Pondok Aren, Kota Tangerang Selatan, Banten.
Kisaran Harga: Rp43ribu
Instagram: @sukapound
- Kle Pound
Kle Pound menjadi salah satu komunitas poundfit yang secara khusus menyelenggarakan kelas latihan poundfit di kawasan Bintaro. Dalam satu minggu, Kle Pound melaksanakan kelas poundfit sebanyak dua kali dalam hari, waktu, dan lokasi yang berbeda.
Melansir dari Instagram resmi @kle_pound, saat ini Kle Pound mengadakan kelas poundfit di dua lokasi kawasan Bintaro yaitu Transpark Mall Bintaro dan Marchand Emerald Bintaro. Dua lokasi tersebut sangat mudah untuk ditemukan dan berada dekat dengan pusat kawasan Bintaro Jaya.
Baca Juga: Rekomendasi Studio Gym Khusus Perempuan di Tangsel, Olahraga Nyaman dengan Privasi Terjaga
Terdapat dua pilihan waktu berbeda yang dapat dipilih oleh masyarakat Tangsel jika ingin ikut kelas poundfit bersama Kle Pound. Masyarakat Tangsel dapat memilih kelas sore pada Hari Rabu pukul 19.30 WIB di Transpark Mall Bintaro atau kelas pagi pada Hari Minggu pukul 07.00 WIB di Marchand Emerald Bintaro.
Bagi masyarakat Tangsel yang ingin ikut latihan poundfit bersama dengan Kle Pound, wajib melakukan pendaftaran pada tautan yang terdapat pada deskripsi Instagram resmi Kle Pound. Jangan lupa untuk mencantumkan bukti pembayaran serta membawa KTP atau SIM saat kelas jika ingin meminjam ripstix.
Sama seperti sebelumnya, Kle Pound tidak menyediakan matras bagi peserta latihan poundfit. Jadi bagi masyarakat yang mendaftar, diharapkan untuk membawa matras pribadi serta minuman dan handuk.
Lokasi:
- Transpark Mall Bintaro: Jalan HR Rasuna Said No. 5, Pondok Jaya, Kecamatan Pondok Aren, Kota Tangerang Selatan, Banten.
- Marchand Emerald Bintaro: Jalan Emerald Boulevard, Parigi, Kecamatan Pondok Aren, Kota Tangerang Selatan, Banten.
Kisaran Harga: Rp45ribu (satu orang) dan Rp80ribu (dua orang)
Instagram: @kle_pound
- Satu Tempat Studio
Satu Tempat Studio juga turut mengadakan kelas latihan poundfit bersama di kawasan Bintaro. Setiap minggunya, jadwal dan lokasi kelas poundfit yang diselenggarakan oleh Satu Tempat Studio berbeda-beda dan selalu di update melalui Instagram resmi (@satutempatstudio).
Minggu ini, mulai dari tanggal 4 sampai 10 November, Satu Tempat Studio mengadakan kelas poundfit di Creative Box Bintaro dengan dua waktu yang berbeda. Satu Tempat Studio menyelenggarakan kelas poundfit pada Hari Kamis (07/11) pukul 19.00 WIB dan Hari Minggu (10/11) pukul 07.15 WIB.
Masyarakat Tangsel yang ingin mengikuti kelas poundfit bersama Satu Tempat Studio diwajibkan melakukan pendaftaran terlebih dahulu melalui nomor resminya yaitu 0896 7177 1151. Biaya pendaftaran kelas poundfit juga relatif aman di kantong, dengan membayar Rp55ribu saja sudah mendapatkan sewa ripstix.
Lokasi: Creative Box Bintaro, Jalan Bintaro Utama 3, Pondok Betung, Kecamatan Pondok Aren, Kota Tangerang Selatan, Banten.
Kisaran Harga: Rp55ribu
Instagram: @satutempatstudio
Editor : Hendra