Popularitas sea moss di Indonesia semakin meningkat berkat unggahan Bella Hadid yang memperlihatkan dirinya mengonsumsi sea moss gel sebagai bagian dari rutinitas paginya. Tindakan sederhana ini berhasil menarik perhatian publik dan memicu tren baru di kalangan influencer Tanah Air. Banyak dari mereka yang kemudian ikut mencoba sea moss dan membagikan pengalamannya kepada para pengikut.
Apa itu Sea Moss atau Lumut Laut?
Sea moss atau lumut laut dikenal dengan sebutan lumut Irlandia yang merupakan tanaman laut sejenis ganggang merah dan biasanya tumbuh di sepanjang garis pantai Eropa, Amerika Utara, dan Kepulauan Inggris. Lumut laut ini memiliki ekstrak karagen yang biasanya digunakan oleh industri makanan seperti es krim, susu, keju cottage, jeli, dan lain-lain sebagai pengental.
Sea moss juga dapat ditemukan di produk seperti semir sepatu dan pasta gigi. Sea moss yang sedang viral ini berbentuk gel, mirip dengan lidah buaya dan rasanya amis laut.
Manfaat Sea Moss atau Lumut Laut untuk Kesehatan Tubuh
1. Memperkuat Imun Dalam Tubuh
Dilansir dalam alodokter.com, lumut laut ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi sehingga mampu untuk meningkatkan imunitas tubuh. Selain itu, vitamin C yang terdapat dalam lumut laut mampu untuk memperkuat fungsi sel darah putih dalam tubuh.
Lumut laut juga mampu melawan radikal bebas. Sehingga apabila anda rutin mengkonsumsi lumut laut, anda tidak akan gampang sakit karena memiliki imunitas yang kuat dan mampu melawan bakteri penyebab penyakit.
2. Melancarkan Pencernaan dan Menurunkan Berat Badan
Lumut laut memiliki kandungan probiotik dan serat yang sangat bagus untuk pencernaan dan menurunkan berat badan. Kandungan probiotik dan serat ini mampu mendorong pertumbuhan bakteri baik yang dibutuhkan oleh usus dan melancarkan buang air besar. Bakteri baik di usus ini mampu mencegah anda dari berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit.
Selain itu, kandungan serat yang dimiliki oleh lumut laut mampu menurunkan berat badan. Sebab, kandungan serat ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna sehingga anda tidak mudah merasa lapar.
3. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat Dalam Darah
Lumut laut memiliki kandungan niacin dan kalsium. Kandungan tersebut mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah atau yang dalam bahasa kedokteran disebut dengan Low Density Lipoprotein (LDL). Kolesterol jahat dalam usus halus dikunci oleh kalsium dan dibuang dibarengi dengan feses dan tidak masuk ke darah.
Baca Juga: Lima Cara Ampuh Membasmi Lalat Buah dari Rumah, Dijamin Tidak Akan Muncul Lagi
Lumut laut juga mampu meningkatkan kolesterol baik dalam darah atau dalam bahasa kedokteran disebut dengan High Density Lipoprotein (HDL) sehingga dapat menjaga kesehatan jantung anda.
4. Melembabkan Kulit
Melansir dari klikdokter.com, lumut laut memiliki kandungan vitamin dan mineral yaitu magnesium, vitamin K, vitamin A, dan asam lemak omega 3 yang tinggi. Kandungan tersebut mampu menghidrasi kulit wajah, sehingga kulit anda tetap lembab apabila mengkonsumsi lumut laut.
5. Mengatasi Masalah Jerawat
Lumut laut memiliki kandungan sulfur yang tinggi. Kandungan ini memiliki kandungan anti mikroba yang mampu menyeimbangkan bakteri baik di kulit sehingga mencegah timbulnya jerawat baru.
Selain itu, sulfur juga mampu membersihkan pori-pori, mengangkat sel kulit mati, dan mengontrol produksi minyak berlebih yang menjadi penyebab jerawat. Namun, konsumsi lumut laut tidak boleh terlalu sering karena lumut laut memiliki kandungan natrium yang tinggi, sehingga menggunakan produk yang memiliki bahan aktif untuk mengatasi jerawat seperti benzoyl peroxide masih menjadi cara yang optimal dalam mengatasi jerawat.
Editor : Candra Mega Sari