Reading slump atau dikenal juga dengan reading block merupakan sebuah istilah di mana terjadinya penurunan minat atau motivasi dalam membaca buku. Saat mengalami kondisi ini, seseorang akan kesulitan untuk menemukan buku yang menarik perhatian dan merasa terbebani untuk membaca.
Periode reading slump dapat berlangsung selama beberapa hari, minggu, atau bulan. Meskipun seseorang masih mempunyai hasrat untuk membaca, tetapi akan sulit konsentrasi dengan buku yang dibaca. Kondisi reading slump tentunya dapat terjadi pada siapa saja, baik pembaca kasual atau pecinta buku sejati.
Reading slump tentu tidak muncul dengan sendirinya, terdapat berbagai faktor yang dapat menjadi pemicu. Namun, jangan khawatir karena kondisi ini dapat diketahui penyebab dan cara mengatasinya.
Penyebab Terjadinya Reading Slump
Kondisi ini biasa terjadi karena berbagai faktor dan alasan yang berbeda-beda pada setiap individu. Namun, berikut ini merupakan beberapa alasan umum penyebab terjadinya reading slump yang dikutip dari zahiramediapublisher.com.
1. Merasa Bosan dan Jenuh
Merasa bosan dan jenuh terhadap buku-buku yang biasa dibaca merupakan hal yang lumrah terjadi. Jika seseorang terus membaca buku dengan genre atau tema yang sama akan mengakibatkan kebosanan, bahkan membuat kehilangan minat membaca.
Baca Juga: Tujuh Cara Penularan HIV/AIDS Selain dari Hubungan Seksual yang Jarang Diketahui
2. Kurangnya Waktu Membaca
Seringkali kesibukan dan rutinitas yang padat dapat membuat seseorang merasa tidak punya banyak waktu untuk membaca buku. Ketika waktu membaca menjadi terbatas, akan membuat seseorang kehilangan minat dan semangat.
3. Merasa Stres dan Tertekan
Kehidupan seringkali membuat kita merasa stres atau tertekan dengan masalah pribadi atau pekerjaan. Dengan begitu, akan membuat seseorang sulit merasa tenang dan kurang berkonsentrasi saat membaca. Stres juga bisa menjadi salah satu penyebab utama seseorang sulit menikmati buku bacaan.
4. Adanya Tekanan Membaca
Jika seseorang terpaksa untuk menikmati buku-buku tertentu, seperti membaca untuk tugas sekolah, pekerjaan, atau menuruti target membaca yang tidak realistis akan mengakibatkan kurangnya kegembiraan dan motivasi untuk membaca.
5. Adanya Gangguan Teknologi
Segenap perangkat elektronik, seperti ponsel, tablet, dan media sosial dapat menjadi gangguan yang cukup menguras habis waktu untuk membaca. Seringkali banyak orang sulit untuk fokus membaca dan tetap tidak mau memutuskan sambungan koneksi dengan teknologi.
Cara Mengatasi Reading Slump
Mengatasi reading slump mungkin akan terdengar sulit untuk dilakukan. Akan tetapi, terdapat beberapa cara untuk mengembalikan semangat membaca buku. Melansir dari mahasiswaupdate.com, berikut adalah cara yang dapat anda lakukan.
1. Membuat Target Realistis
Setiap orang pastinya mempunyai target baca yang berbeda-beda. Misalnya, membaca tiga buku dalam waktu seminggu atau menyelesaikan buku selama tiga jam. Menentukan target memang penting dilakukan untuk menambah semangat membaca. Namun, jangan memaksakan diri dengan target yang tidak realistis atau tidak sesuai dengan diri anda.
Dengan begitu, anda bisa menyulitkan diri sendiri sehingga menjadi tidak rileks saat membaca. Kegiatan membaca yang seharusnya menyenangkan, akan terasa membebani perasaan.
2. Membaca Ulang Buku Favorit
Membaca kembali buku favorit sama seperti bernostalgia. Buku favorit dapat menjadi yang paling membekas bagi kita atau membuat kita jatuh cinta dengan buku. Saat merasa bosan membaca, cobalah untuk membaca ulang buku favorit. Dengan begitu, dapat mengembalikan mood membaca buku.
Baca Juga: Ingin Mengatasi Rambut Lepek? Coba 10 Cara Ini untuk Menjaga Kesehatan dan Penampilan Rambut Anda
3. Melakukan Variasi Membaca
Lakukan variasi membaca buku dengan tidak hanya dibatasi oleh satu genre. Misalnya, jika anda sering membaca novel genre fantasi maka ubahlah dengan membaca genre romantis.
Selain itu, gantilah suasana dan tempat untuk membaca buku. Jika terbiasa untuk membaca di dalam kamar maka cobalah untuk membaca di ruangan lain atau alam terbuka. Dengan adanya perubahan genre buku dan tempat, akan mengurangi rasa jenuh saat membaca.
4. Bergabung dengan Komunitas Membaca
Bergabung dengan komunitas membaca secara offline atau online dapat meningkatkan semangat dan motivasi membaca. Berdiskusi mengenai buku yang disukai atau sharing mengenai bacaan dapat menambah minat untuk kembali membaca buku.
5. Beristirahat Sejenak
Beristirahat merupakan langkah terakhir yang dapat dilakukan. Cobalah untuk berolahraga atau berjalan-jalan ketika merasa perlu udara segar atau jenuh saat membaca. Dengan begitu, pikiran akan menjadi lebih tenang dan badan menjadi sehat.
Baca Juga: Tanpa Obat dan Psikolog! Ini Lima Cara Alami untuk Mengatasi Rasa Cemas Berlebihan
Editor : Candra Mega Sari