Lemak adalah salah satu makronutrien utama selain protein dan karbohidrat yang berfungsi sebagai sumber energi dan pendukung metabolisme tubuh.
Menurut Scott Keatley, RD, dari Keatley Medical Nutrition Therapy, lemak merupakan elemen penting dalam diet yang tidak dapat diabaikan.
Memahami tanda tubuh kekurangan lemak sangat penting agar fungsi organ tetap optimal dan daya tahan tubuh terjaga. Editor : Candra Mega Sari