Meskipun bisa menghambat aktivitas sehari-hari seperti makan, minum, atau berbicara, umumnya sariawan dapat sembuh sendiri dalam beberapa minggu.
Selain pengobatan medis, ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mengobati sariawan dengan efektif. Dirangkum dari Healthline dan Hexa Health, berikut sepuluh tips pengobatan alami sariawan.
1. Madu
Sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang terkandung di dalam madu mampu menciptakan lapisan pelindung di sekitar luka sariawan, sehingga melindunginya dari infeksi berkepanjangan.
Anda bisa langsung mengoleskan madu ke sariawan menggunakan jari atau kapas. Oleskan kembali madu dengan cara yang sama setiap dua jam atau sesuai kebutuhan.
2. Soda kue
Soda kue merupakan salah satu bahan yang memiliki khasiat untuk mengatasi peradangan di dalam mulut yang menyebabkan sariawan. Selain itu, soda kue juga esensial untuk mengembalikan keseimbangan pH di dalam mulut, sehingga bisa mempercepat penyembuhan sariawan.
Campurkan satu sendok makan (sdm) soda kue ke dalam segelas air hangat. Setelah diaduk merata, oleskan larutan tersebut ke dalam sariawan sekitar 30 detik. Cara ini dapat Anda lakukan dua kali sehari atau lebih, tergantung kondisi Anda.
3. Yogurt
Beberapa penyebab sariawan mungkin ditimbulkan oleh bakteri Helicobacter pylori (H. pylori), yang juga menyebabkan sakit maag, atau penyakit radang usus.
Oleh karena itu, yogurt menjadi salah satu obat untuk mencegah infeksi dan mempercepat penyembuhan sariawan karena kandungan probiotiknya. Untuk membantu mencegah atau mengobati sariawan, Anda dapat mengonsumsi setidaknya satu cangkir yogurt setiap hari.
4. Jus Aloe Vera
Sifat aloe vera (lidah buaya) yang menenangkan dan menghidrasi mampu membantu menghilangkan rasa sakit serta mempercepat penyembuhan luka mulut akibat sariawan.
Tambahkan 1/4 cangkir jus aloe vera dengan 1/2 cangkir air. Anda bisa minum campuran ini hingga tiga kali sehari sesuai kondisi Anda. Jika Anda ingin mencoba cara lain, Anda juga bisa mengoleskannya langsung ke sariawan menggunakan kapas.
5. Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba karena kandungan asam lauratnya yang tinggi. Ini bisa membantu mengobati sariawan yang disebabkan oleh bakteri dan mencegah infeksi. Selain itu, minyak kelapa juga memiliki sifat anti-inflamasi alami dan dapat mengurangi kemerahan serta rasa sakit.
Untuk mengobati sariawan, Anda cukup mengoleskan minyak kelapa ke area sariawan secara rutin sebanyak 2-3 kali sehari hingga sariawan menghilang.
6. Bayam dan Kale
Sayuran hijau seperti bayam dan kale memiliki kandungan kalsium dan vitamin A, C, dan K yang tinggi. Ini memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan mulut dan mendukung proses penyembuhan secara alami.
Asupan zat besi yang cukup juga esensial untuk kesehatan secara keseluruhan serta dapat membantu mencegah anemia defisiensi besi atau kondisi tubuh kurang zat besi, yang menjadi salah satu penyebab sariawan.
7. Teh Hijau
Salah satu bahan alami untuk mengobati sariawan adalah dengan menggunakan teh hijau. Teh ini mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan.
Seduh satu kantong teh hijau dengan air panas dan biarkan agak dingin sebelum dikonsumsi. Selain diminum, Anda juga bisa menggunakan teh ini sebagai obat kumur. Lakukan selama 30 detik sebanyak 2-3 kali sehari hingga sariawan sembuh.
8. Air Garam
Bahan alami yang bisa Anda dapatkan dengan mudah untuk mengobati sariawan adalah garam. Bahan ini memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi, yang bisa menenangkan serta mempercepat penyembuhan.
Cobalah untuk berkumur dengan mencampurkan ½ sendok teh (sdt) garam ke dalam segelas air panas. Meski bisa menyakitkan dan membuat tidak nyaman, namun cara ini efektif untuk mengobati sariawan.
9. Kompres Es
Cara yang dapat Anda lakukan untuk mengobati sariawan selanjutnya adalah dengan menggunakan kompres es. Cara ini dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
Bungkus es dengan kain tipis dan tahan pada sariawan selama 10-15 menit. Ulangi cara ini setiap beberapa jam sekali atau sesuaikan dengan kondisi Anda.
10. Teh Chamomile
Teh chamomile memiliki sifat menenangkan sehingga dapat meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang ditimbulkan oleh sariawan.
Seperti teh hijau, Anda bisa menggunakannya sebagai obat kumur selain diminum. Seduh secangkir teh chamomile dan biarkan dingin. Kumur selama 30 detik sebanyak 3-4 kali. Selain itu, Anda juga bisa mencelupkan kapas ke dalam teh dan mengoleskannya ke sariawan Anda selama beberapa menit.
Harap dicatat bahwa pengobatan-pengobatan alami ini bisa digunakan, namun tidak menggantikan perawatan medis. Jika Anda memiliki sariawan yang parah dan terjadi secara terus-menerus, sebaiknya segera cek ke dokter atau profesional untuk mengetahui kondisi medis yang mendasarinya.
Editor : Candra Mega Sari