JawaPos.com - Ketombe termasuk salah satu masalah umum yang dialami oleh kalangan di berbagai usia, baik pria dan wanita. Ketombe ditandai dengan munculnya serpihan kecil di kulit kepala yang menimbulkan rasa gatal. Serpihan tersebut juga bisa jatuh dari kulit kepala, sehingga dapat mengurangi rasa percaya diri seseorang.
Ketombe bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti dermatitis seboroik, reaksi alergi, malassezia sp, eksim, dan sebagainya. Selain itu, terdapat pula faktor-faktor yang menaikkan risiko munculnya ketombe, mulai dari usia seseorang, jenis kelamin, riwayat penyakit kulit, cuaca, tingkat stres, dan pilihan produk rambut.
Meskipun terlihat sepele, ketombe harus segera diatasi untuk mencegahnya semakin parah. Melansir dari laman resmi rumah sakit Siloam Hospitals, berikut adalah cara menghilangkan ketombe dengan bahan alami yang mudah ditemukan:
1. Minyak Kelapa
Langkah pertama yang mudah dilakukan adalah menggunakan minyak kelapa sebagai masker rambut. Minyak kelapa mempunyai kandungan senyawa yang bisa melembabkan dan mencegah kulit kepala menjadi kering. Selain itu, senyawa dalam minyak kelapa memiliki sifat antijamur dan antimikroba yang dapat mengatasi kuman patogen, kuman penyebab ketombe.
Cara penggunaannya adalah menuangkan sekitar tiga sampai lima sendok teh minyak kelapa dan dipijat dengan lembut. Setelah itu, diamkan saja sekitar satu sampai dua jam lalu keramas dengan shampo. Gunakan minyak kelapa dengan rutin agar hasil yang didapatkan menjadi maksimal.
2. Minyak Zaitun
Minyak zaitun bersifat melembabkan dan meminimalisir pengelupasan pada kulit kepala. Cara menggunakannya adalah dioleskan pada kulit kepala secara merata, lalu didiamkan dengan penutup kepala semalaman. Ketika pagi hari, bilas dengan shampo untuk membersihkan sisa minyak yang bersisa pada kulit kepala dan rambut.
3. Gel Lidah Buaya
Gel lidah buaya mempunyai kandungan senyawa yang memiliki sifat antiradang dan antijamur sehingga dapat menghilangkan peradangan dan jamur pada kulit kepala yang menimbulkan ketombe. Selanjutnya, gel lidah buaya juga mengatasi rasa gatal dan memperkokoh akar rambut.
4. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel memiliki kandungan senyawa antijamur yang mampu melindungi dari jamur penyebab ketombe. Asam pada cuka juga mampu menjaga keseimbangan ph di kulit kepala. Cara ini dinilai aktif dalam menghilangkan ketombe.
5. Masker Pisang
Seperti yang diketahui, kulit kepala yang kering dapat memicu adanya ketombe. Pisang dipercaya bersifat melembabkan dan mampu menjaga agar kulit kepala tidak kering.
Pembuatan masker pisang juga terbilang mudah, cukup tumbuk pisang sampai halus lalu oleskan ke seluruh kulit kepala dan diamkan dengan durasi waktu satu jam. Setelah itu, bilas dengan air hangat.
6. Bawang Putih
Bawang putih dipercaya dapat menghilangkan ketombe membandel secara efektif karena memiliki kandungan antijamur. Penggunaannya juga cukup mudah, yaitu dijadikan sebagai masker rambut.
Cara membuatnya adalah dengan menumbuk halus bawang putih dicampur dengan air plus madu. Gunakan masker tersebut ke permukaan kulit kepala. Selanjutnya, diamkan selama beberapa menit dan bilas untuk menghilangkan sisa masker yang tertinggal.
7. Lemon atau Jeruk Nipis
Lemon atau jeruk nipis memiliki kandungan nutrisi yang dapat melawan ketombe dan memaksimalkan pertumbuhan akar rambut. Nutrisi tersebut adalah vitamin c, asam sitrat, flavonoid, dan sebagainya.
Gunakan perasan air lemon atau jeruk nipis secara merata sebelum keramas. Diamkan selama beberapa menit sampai meresap, lalu bilas dengan air hangat disertai shampo berbahan ringan.
8. Gaya Hidup Sehat
Cara termudah lainnya dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Beberapa cara mudah yang dapat dilakukan, antara lain:
- Mengelola Stres
Stres dapat menurunkan daya tahan tubuh yang dapat menaikkan risiko infeksi jamur penyebab ketombe. Selain itu, stres juga bisa menimbulkan dermatitis seboroik yang termasuk pemicu ketombe. Disarankan untuk melakukan meditasi, berjalan-jalan, atau melakukan aktivitas menyenangkan lainnya agar terhindar dari stres.
- Mengonsumsi Makanan Sehat
Cara ini dapat dilakukan dengan konsumsi makanan yang memiliki kandungan zinc, vitamin B kompleks, dan asam lemak omega-3 yang mampu mengatasi peradangan serta iritasi pada kulit kepala.
Selain itu, konsumsi zat probiotik yang terdapat dalam yogurt, tempe,atau kefir juga dinilai mampu menaikkan daya tubuh agar terhindar dari infeksi jamur penyebab ketombe.
(*)
Editor : Siti Nur Qasanah