5 Makanan Penyebab Rambut Rontok, Segera Kurangi Mulai Sekarang!

JawaPos.com - Sudah mencoba berbagai produk mahal mulai dari minyak rambut, serum, sampo, hingga kondisioner, tetapi rambut tetap saja rontok? Jika iya, mungkin ini saatnya Anda memeriksa faktor lain yang lebih mendasar.

Masalahnya bukan terletak pada kurangnya perawatan luar, melainkan apa yang Anda konsumsi sehari-hari. Apa yang tersaji di piring Anda memiliki dampak yang sangat besar bagi kesehatan rambut, dan salah memilih makanan justru bisa memperburuk kerontokannya.

Melansir dari Times of India, berikut adalah 5 jenis makanan yang tanpa disadari bisa menjadi penyebab utama di balik masalah kerontokan rambut Anda.

Baca Juga: 7 Makanan Bergizi yang Harus Dihindari saat Batuk dan Pilek Menurut Medis

1. Karbohidrat Olahan dan Camilan Manis

Semua karbohidrat olahan dalam makanan Anda, seperti roti, biskuit, dan kue menghalangi Anda untuk mendapatkan rambut yang sehat.

Selain itu, camilan manis seperti sereal dan dessert yang diberi pemanis juga berkontribusi pada kerontokan rambut.

Konsumsi karbohidrat dapat menyebabkan peradangan, yang memperburuk kerontokan rambut pada wanita.

2. Makanan yang Digoreng

Jika Anda ingin tetap sehat dan juga melindungi rambut, hal terbaik yang dapat dilakukan adalah hindari makanan yang digoreng.

Camilan yang digoreng kaya akan lemak trans, lemak omega-6, dan garam.