5 Jus Buah Segar Tinggi Vitamin untuk Menjaga Hidrasi Tubuh saat Cuaca Panas
JawaPos.com - Saat cuaca lagi panas-panasnya, menjaga tubuh tetap terhidrasi itu wajib hukumnya. Memang air putih juaranya, tapi jangan lupa kalau jus buah segar juga bisa jadi pilihan untuk mengisi energi.
Selain rasanya enak dan ampuh usir haus, jus buah juga kaya serat dan mineral yang bikin badan langsung segar lagi.
Melansir dari English Jagran, berikut lima rekomendasi jus buah sehat yang cocok banget diminum saat cuaca terik.
1. Jus Mangga
Minuman ini lezat dan mudah dibuat. Jus mangga dapat dikonsumsi terutama selama cuaca panas dan biasanya disimpan dalam stoples kaca.
Jus mangga dapat ditambahkan dengan jahe, jintan, dan garam hitam.
2. Jus Leci
Leci adalah salah satu buah kaya akan antioksidan dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Buah ini meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi kulit sehingga ideal untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi kala cuaca panas.
Leci membantu meningkatkan sirkulasi darah, pencernaan, kekebalan tubuh, dan pengaturan tekanan darah.
