7 Tanda Tubuh Kekurangan Protein yang Jarang Disadari dan Penting Diketahui sejak Dini
Senin, 1 Sep 2025 | 16:30 WIB
Protein adalah zat gizi makro yang berfungsi sebagai bahan pembangun otot, enzim, hormon, serta sistem imun.
Menurut Whitney Evans, Ph.D., RD, direktur nutrisi di Danone Amerika Utara, kebutuhan protein minimal 0,8 gram per kilogram berat badan per hari.
Penting untuk mengenali gejala kekurangan protein agar tubuh tetap bugar dan metabolisme terjaga.
Berikut 7 tanda tubuh kekurangan protein yang jarang disadari dan penting diketahui sejak dini dilansir dari laman Parade, Senin (1/9):
