7 Cara Ampuh Redakan Gigi Ngilu, Plus Tips Cegah Rasa Sakit Kambuh Lagi

Nyeri tajam yang muncul tiba-tiba saat gigi terpapar rangsangan panas, dingin, manis, atau asam tentu membuat tidak nyaman.

Menurut Hopkins Medicine, kondisi ini terjadi ketika lapisan dentin di bawah enamel terbuka, sehingga saraf gigi mudah terstimulasi.

Pemicu gigi ngilu beragam, mulai dari kebiasaan menyikat gigi terlalu kuat, gigi retak, penyakit gusi, hingga penggunaan produk pemutih gigi.

Kabar baiknya, ada beberapa cara efektif untuk meredakan gigi ngilu di rumah. Selain itu, memahami langkah pencegahan juga penting agar sensitivitas gigi tidak semakin parah.

Berikut 7 cara meredakan gigi ngilu agar kamu bisa tersenyum tanpa rasa sakit, dikutip dari 209 NYC Dental dan Smile Arizona Dentistry:

1. Gunakan Pasta Gigi Khusus Gigi Sensitif

Salah satu langkah termudah adalah memakai pasta gigi khusus gigi sensitif.

Produk ini mengandung potassium nitrate dan stannous fluoride yang membantu mengurangi sensitivitas dengan melindungi saraf dari rangsangan nyeri.

Pilih pasta gigi yang sesuai dan jika ragu, minta rekomendasi dari dokter gigi.

2. Pilih Sikat Gigi Berbulu Lembut

Bulu sikat yang keras dapat merusak enamel dan membuka lapisan dentin, sehingga rasa ngilu semakin parah.

Gunakan sikat berbulu lembut yang ramah untuk gigi sensitif dan mengurangi risiko iritasi gusi.

3. Berkumur dengan Air Garam Hangat

Cara alami ini efektif meredakan nyeri dan mengurangi peradangan di mulut.

Air garam menetralkan pH, menghambat pertumbuhan bakteri, dan menyegarkan napas.

Larutkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu berkumur 30 detik, dua kali sehari.

4. Gunakan Fluoride dalam Perawatan Gigi

Fluoride membantu memperkuat enamel dan melapisi dentin, sehingga mengurangi sensitivitas.

Gunakan pasta gigi berfluoride atau konsultasikan perawatan fluoride dengan dokter gigi.

5. Minum Teh Hijau untuk Kesehatan Mulut

Teh hijau kaya antioksidan dan anti-inflamasi yang menjaga gigi dan gusi tetap sehat.

Konsumsi secara rutin untuk melindungi gigi dari kerusakan dan mengurangi rasa ngilu, sekaligus memberikan efek menenangkan.

6. Campuran Madu dan Air Hangat sebagai Obat Alami

Madu memiliki sifat antibakteri alami yang menjaga kebersihan mulut dan meredakan nyeri gigi sensitif.

Campurkan satu sendok makan madu dengan segelas air hangat, minum perlahan untuk menenangkan area gigi yang ngilu.

Baca Juga: Realisasi Pajak Tangsel Sudah Mencapi 64 Persen, Badan Pendapatan Daerah Terus Tancap Gas

7. Oil Pulling dengan Minyak Kelapa

Teknik tradisional ini menggunakan minyak kelapa untuk membersihkan mulut dari bakteri dan racun.

Minyak kelapa juga melembapkan gusi dan meningkatkan produksi air liur.

Ambil satu sendok makan minyak kelapa, kumur 5–20 menit, lalu buang dan bilas dengan air hangat.

Tips Mencegah Nyeri pada Gigi Sensitif

Selain meredakan ngilu, pencegahan juga penting untuk menjaga kesehatan gigi menurut Hopkins Medicine:

• Sikat gigi dua kali sehari dan gunakan benang gigi.
• Pilih sikat berbulu lembut dan teknik menyikat yang tidak merusak enamel.
• Gunakan obat kumur berfluoride untuk perlindungan tambahan.
• Batasi makanan dan minuman asam yang dapat mengikis enamel.
• Hindari kebiasaan menggertakkan atau mengatupkan gigi.
• Segera periksakan gigi retak, berlubang, atau radang gusi ke dokter.

Dengan menerapkan 7 cara di atas dan tips pencegahan ini, kamu bisa mengurangi nyeri sekaligus menjaga kesehatan gigi sensitif.

Jika keluhan berlanjut atau semakin parah, segera konsultasikan ke dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang tepat. (*)