JawaPos.com - Masala Chai atau yang biasa dikenal dengan teh rempah merupakan salah satu minuman khas India yang sudah menjadi bagian dalam budaya sehari-hari masyarakat India.
Bahan pembuatan masala chai ini juga sangat mudah yaitu teh yang dicampur dengan rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, kapulaga, dan cengkeh. Keunikan dari minuman khas India ini adalah rasanya yang enak dengan sensasi menghangatkan badan dan aroma teh yang khas.
Bagi masyarakat India, masala chai ini bukan hanya sekedar minuman biasa, melainkan dapat menjadi simbol akan kekeluargaan dan kebersamaan sehingga masala chai ini sering dijadikan minuman untuk menyambut tamu atau bersantai di sore hari.
Masala chai memiliki banyak sekali kandungan vitamin dan nutrisi seperti vitamin A, vitamin K, kalsium, mangan, kalium, dan mineral. Minuman ini juga memiliki kandungan antioksidan katekin dan theaflavin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh anda.
Berikut manfaat masala chai minuman khas India untuk kesehatan tubuh anda.
-
Meningkatkan Imunitas Tubuh
Imunitas tubuh yang kuat sangat dibutuhkan untuk tubuh supaya anda tidak mudah terkena penyakit. Imunitas di tubuh ini dapat membantu untuk melawan bakteri penyebab penyakit di tubuh anda sehingga membuat anda lebih jarang terkena penyakit.
Masala chai ini terbuat dari teh hitam dan rempah-rempah yang sangat baik untuk meningkatkan imunitas di tubuh anda. Dilansir dalam alodokter.com, masala chai memiliki kandungan antioksidan yang mampu memperkuat imunitas tubuh. Perlu diingat bahwa walaupun masala chai ini memiliki manfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh tapi masala chai ini tidak boleh dikonsumsi berlebihan karena terdapat teh hitam yang memiliki kandungan kafein yang tinggi.
-
Mengurangi Mual
Mual biasanya disebabkan oleh penyakit maagh, asam lambung, atau mabuk dalam perjalanan. Masala chai ini dapat menjadi pilihan ideal untuk meredakan mual anda.
Dilansir dalam alodokter.com, salah satu bahan pembuatan masala chai adalah jahe yang bersifat anti mual dan dapat menghangatkan perut anda. Jahe mampu untuk meredakan mual dan mampu menghangatkan perut sehingga mual anda dapat berkurang. Selain jahe, rempah-rempah lain yang menjadi bahan pembuatan masala chai seperti lada hitam, cengkeh, dan kayu manis juga mampu untuk meredakan mual.
-
Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Menjaga kesehatan saluran pencernaan juga merupakan hal penting agar terhindar dari penyakit seperti diare, sembelit, radang usus, dan lainnya yang dapat menyebabkan anda menjadi tidak nyaman dalam melakukan berbagai aktivitas. Dengan berbagai rempah dalam minuman khas India tersebut seperti kapulaga, lada hitam, kayu manis, dan cengkeh ini mampu untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan anda.
-
Meningkatkan Fokus
Fokus ketika melakukan aktivitas dapat membantu anda untuk mengurangi kesalahan yang mungkin akan dilakukan. Masala chai ini terbuat dari teh hitam yang mengandung kafein yang mampu meningkatkan fokus anda.
Selain itu, rempah-rempah dalam minuman tersebut juga dapat meningkatkan fokus dan daya ingat anda. Kayu manis ini mampu untuk meningkatkan daya ingat anda dan teh hitam yang digunakan dalam pembuatan masala chai mengandung kandungan kafein dan asam amino L-theanine yang dapat membantu meningkatkan fokus anda.
-
Mengurangi Stress
Masala chai dapat menjadi minuman untuk mengurangi stress anda. Selain karena aroma dari minuman ini yang menenangkan dan membuat pikiran anda rileks, beberapa bahan dalam pembuatan masala chai ini juga mampu untuk mengurangi stress anda.
Beberapa masala chai ini juga terbuat dari teh hijau yang memiliki kandungan asam amino L-theanine yang mampu untuk meredakan stress anda. Minum secangkir masala chai ketika sedang stress dapat membuat anda menjadi lebih rileks sehingga dapat mengurangi stress dalam diri anda.
Editor : Hendra