Prenatal yoga bukan hanya tentang kelenturan tubuh, tapi juga tentang koneksi dengan diri sendiri dan calon buah hati. Selain itu, latihan ini terbukti membantu mengurangi stres, memperbaiki postur, dan mempersiapkan tubuh untuk proses persalinan. Di Tangerang Selatan, ada beberapa tempat yang menawarkan kelas prenatal dengan pendekatan menyeluruh dan ramah untuk ibu.
1. Nujuh Bulan Studio
Lokasi: Jalan Boulevard Bintaro Jaya, Ruko Kebayoran Arcade 2 Blok B1/10, Tangerang Selatan, Banten.
Jam buka: Senin (tutup), Selasa–Jumat (09.00–12.00 WIB), Sabtu–Minggu (09.00–15.00 WIB).
Nujuh Bulan Studio adalah salah satu pelopor prenatal yoga di wilayah Tangsel. Mereka tidak hanya menawarkan kelas yoga, tapi juga edukasi persalinan, menyusui, hingga pendampingan doula. Semua kelas tersedia secara offline maupun online dan dipandu oleh instruktur tersertifikasi.
Suasana studionya nyaman, bersih, dan mudah diakses. Banyak ibu merasa terbantu karena kelasnya komprehensif, mulai dari teknik pernapasan hingga persiapan mental. Ada juga promo menarik untuk yoga pasangan, lengkap dengan hadiah dan materi tambahan.
2. Bidan EVI YANTI – Happy Treatment Care
Lokasi: Jalan Surya Kencana, Gang Mushola 2 RT 003 RW 06, Pamulang Barat, Kec. Pamulang, Kota Tangerang Selatan, Banten 15417.
Jam buka: Senin–Minggu (07.00–21.00 WIB).
Bidan Evi Yanti dikenal dengan pendekatan yang hangat dan sangat edukatif, cocok untuk ibu yang baru pertama kali hamil. Selain prenatal yoga, tersedia juga layanan konsultasi menyusui, pijat oksitosin, serta edukasi MPASI dan newborn care. Banyak ibu merasa nyaman karena dijelaskan secara rinci dan tetap dibimbing setelah sesi selesai.
Bidan Evi juga terbuka untuk diskusi, bahkan membolehkan peserta merekam sesi edukasi agar bisa diulang di rumah. Harganya pun masuk akal dan sesuai dengan kualitas layanan yang diberikan. Tempat ini cocok untuk yang butuh pendekatan personal dan banyak panduan praktis.
3. KS Serpong
Lokasi: Jalan Raya Puspitek No.51, Buaran, Babakan, Kec. Setu, Kota Tangerang Selatan, Banten 15310.
Jam buka: Senin–Kamis (10.30–12.30, 14.00–16.00, 19.00–21.00 WIB), Jumat–Minggu (jam buka bervariasi).
KS Serpong adalah klinik yang menawarkan layanan lengkap mulai dari USG, laboratorium, hingga senam hamil. Instruktur yang memandu kelas senam hamil profesional dan edukatif. Tempatnya bersih, harganya terjangkau, dan pelayanan dokternya komunikatif.
Banyak ibu merasa terbantu karena penjelasan medis yang detail dan tidak terburu-buru. Proses melahirkan juga terasa lebih tenang berkat kelas persiapan yang rutin. Klinik ini cocok untuk ibu yang ingin mendapat dukungan medis dan non-medis dalam satu tempat.
4. KS Prime Alam Sutera
Lokasi: Jalan Raya Serpong Kilometer 7, Pakulonan, Kec. Serpong Utara, Kota Tangerang Selatan, Banten 15325.
Jam buka: Senin dan Rabu (11.00–13.00, 15.00–20.00 WIB), Selasa, Kamis dan Jumat (15.00–20.00 WIB), Sabtu (10.00–21.00 WIB), Minggu (10.00–14.00 WIB).
KS Prime Alam Sutera dikenal sebagai klinik pro-normal yang mendukung ibu untuk melahirkan dengan tenang. Layanan senam hamilnya dilengkapi edukasi dan dibimbing tenaga medis berpengalaman. Klinik ini juga punya reputasi baik soal pelayanan yang sabar dan fasilitas yang memadai.
Bidan dan dokternya dikenal komunikatif dan siap mendampingi dari awal hingga proses melahirkan. Banyak ibu merasa didukung secara penuh, termasuk di masa kontraksi. Tempat ini ideal bagi ibu yang ingin pengalaman persalinan yang personal, profesional, dan penuh empati.
Editor : Candra Mega Sari