JawaPos.com - Bagi yang sedang fokus mengecilkan perut buncit, menjaga asupan kalori harian adalah hal yang wajib dilakukan.
Hal inilah yang membuat kita sering kali lebih selektif dan cermat dalam menghitung kalori makanan maupun minuman.
Kabar baiknya, Anda bisa memanfaatkan beberapa minuman rendah kalori yang mudah disisipkan ke dalam rutinitas harian untuk mempercepat penurunan berat badan.
Melansir dari laman English Jagran, berikut lima rekomendasi minuman rendah kalori yang ampuh untuk memangkas lemak perut secara lebih optimal.
Baca Juga: Punya Masalah Hipertensi? Coba 4 Minuman Segar Ini untuk Jaga Tekanan Darah Tetap Stabil
1. Jus Sayuran Segar
Jus sayuran segar, yang terbuat dari tomat, mentimun, seledri, atau sayuran hijau merupakan cara bagus untuk membakar lemak perut.
Rendah kalori dan kaya serat, jus ini meningkatkan rasa kenyang sekaligus mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Mudah disiapkan dan menghidrasi, jus ini dapat menahan keinginan makan dan mendukung penurunan berat badan.
2. Teh Hijau
Teh hijau adalah minuman penurun berat badan ampuh yang meningkatkan metabolisme dan mengurangi lemak perut.
Kaya akan antioksidan dan katekin, minuman ini mempercepat pembakaran lemak.
Sebagai minuman bebas kalori, teh hijau menjadi pilihan terbaik dan kandungan kafeinnya yang memberikan dorongan energi halus, ini bantu mendukung bentuk tubuh yang lebih ramping.
3. Kopi Hitam
Kopi hitam adalah minuman rendah kalori dan kaya antioksidan yang mendukung kesehatan dan penurunan berat badan secara keseluruhan.
Kandungan kafeinnya meningkatkan metabolisme.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, hindari gula tambahan, krim, dan sirup beraroma, nikmatilah dalam bentuk murni guna mendapatkan perut yang kencang.
4. Air Lemon
Air lemon adalah minuman rendah kalori yang sederhana namun efektif untuk menurunkan berat badan.
Kaya akan vitamin C, air ini dapat menahan keinginan makan dan mempercepat pembakaran lemak.
Dengan memeras setengah buah lemon ke dalam air, Anda menciptakan minuman menyegarkan yang mendukung pencernaan dan detoksifikasi serta mengurangi lemak perut.
5. Infused Water dengan Buah atau Rempah
Air infus adalah cara yang menyegarkan dan beraroma untuk tetap terhidrasi sekaligus mendukung penurunan berat badan.
Menambahkan irisan lemon, mentimun atau mint atau basil menciptakan minuman lezat tanpa kalori tambahan.
Minuman tanpa kalori ini bantu meningkatkan metabolisme dan mengecilkan lemak perut.
Baca Juga: Cegah Kurang Mineral! Ini 7 Minuman Tinggi Magnesium yang Wajib Dicoba
Editor : Candra Mega Sari