JawaPos.com – Kulit yang sehat dan bercahaya bukan hanya menunjang penampilan, tapi juga menjadi cerminan dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sayangnya, aktivitas padat dan paparan polusi sehari-hari sering membuat perawatan kulit jadi terabaikan.
Banyak orang mengira bahwa kulit glowing hanya bisa didapatkan lewat produk mahal atau perawatan salon. Padahal, rahasia utamanya terletak pada konsistensi dalam merawat kulit dengan cara yang tepat dan sederhana.
Melansir Health Shots, berikut empat langkah dasar yang bisa membantu kamu mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya secara alami:
1. Perhatikan Pola Makan
Apa yang kamu konsumsi sehari-hari sangat memengaruhi kondisi kulit. Terlalu sering makan junk food, makanan olahan, dan minuman manis bisa membuat kulit tampak kusam, kering, bahkan tidak merata.
Meski sudah menggunakan skincare mahal, hasilnya tetap tidak maksimal jika asupan nutrisi tubuh tidak terpenuhi. Kulit juga perlu "dirawat dari dalam" lewat makanan bergizi dan cukup minum air putih setiap hari.
2. Gunakan Produk yang Sesuai Jenis Kulit
Setiap jenis kulit memiliki kebutuhan yang berbeda. Jika kamu terbiasa memakai produk tanpa mempertimbangkan jenis kulit, misalnya tetap memakai pelembap lama meski kulit sudah berubah, hasilnya bisa kurang optimal, atau bahkan memicu masalah baru.
Akan lebih baik jika kamu memahami jenis kulitmu (kering, berminyak, kombinasi) dan memilih produk yang sesuai. Bila perlu, konsultasikan ke dokter kulit untuk mendapatkan rekomendasi kandungan yang tepat.
3. Rutin Membersihkan Wajah
Membersihkan wajah adalah langkah paling dasar namun krusial dalam perawatan kulit. Lakukan dua kali sehari, pagi dan malam, untuk mengangkat kotoran, minyak, dan sisa makeup yang menumpuk.
Membersihkan wajah di pagi hari membantu kulit menyerap skincare dan makeup dengan lebih baik. Sementara di malam hari, pembersihan penting agar kulit bisa "bernapas" setelah seharian terpapar debu dan polusi.
Baca Juga: 7 Jenis Tanaman Hias Tahan Lama dan Mudah Dirawat di Rumah, Cocok untuk Pemula
4. Jangan Lupa Pakai Pelembap
Pelembap dibutuhkan setiap hari, bukan hanya saat kulit terasa kering. Yang sering terlupakan adalah waktu pemakaiannya, pelembap paling efektif digunakan setelah mandi, ketika kulit masih sedikit lembap.
Jika digunakan saat kulit sudah benar-benar kering, kemampuannya untuk mengunci kelembapan jadi berkurang. Akibatnya, kulit bisa tampak kusam, kering, dan terasa kurang sehat.
Perawatan kulit tidak harus rumit. Dengan pola makan sehat, produk yang sesuai, dan rutinitas dasar yang dilakukan secara konsisten, kamu bisa mendapatkan kulit yang sehat, lembap, dan tampak bercahaya dari dalam. (*)
Editor : Siti Nur Qasanah