JawaPos.com - Gigi berlubang menjadi masalah kesehatan mulut yang umum dialami baik oleh anak-anak maupun orang dewasa. Gigi berlubang dapat terjadi karena terkikisnya enamel gigi hingga membentuk lubang pada gigi anda.
Jika dibiarkan dan tidak ditambal, maka akan menyebabkan infeksi, nyeri pada gigi, dan bahkan jika lubangnya sudah mencapai akar gigi, maka gigi anda harus dicabut dan menggunakan gigi palsu.
Penyakit ini biasanya disebabkan oleh kebiasaan-kebiasaan yang kurang menjaga kesehatan mulut. Mengetahui dan memperbaiki kebiasaan tersebut akan mencegah anda mengalami gigi berlubang. Dilansir dalam halodoc.com dan klikdokter.com, berikut kebiasaan yang dapat menyebabkan gigi berlubang:
-
Tidak Menyikat Gigi Sebelum Tidur
Sikat gigi sebelum tidur sangat penting untuk kesehatan gigi dan mencegah anda mengalami gigi berlubang. Salah satu penyebab gigi berlubang adalah penumpukan sisa makanan yang tidak dibersihkan sebelum tidur.
Air liur di dalam mulut dapat berfungsi untuk membersihkan sisa makanan di dalam gigi anda. Namun, ketika anda tidur, produksi air liur akan menurun sehingga sisa makanan yang menempel pada gigi akan dimakan oleh bakteri dan menghasilkan asam yang membuat gigi berlubang.
Baca Juga: Rahasia Gigi Putih Tanpa Menguras Kantong! Lima Bahan Alami Ini Ampuh Hapus Noda Kuning Akibat Kopi
-
Sering Mengunyah Es Batu
Kebiasaan mengunyah es batu ternyata dapat menjadi penyebab gigi anda berlubang. Es batu yang sangat dingin dan keras membuat gigi anda mengalami keretakan. Apabila anda sering mengunyah es batu, maka gigi anda akan semakin retak dan patah.
Gigi yang patah akan menjadi tempat penumpukan makanan dan mengakibatkan gigi berlubang. Tak hanya membuat gigi berlubang, kebiasaan mengunyah es batu juga akan membuat gigi anda menjadi lebih sensitif.
-
Terlalu Sering Mengkonsumsi Minuman Bersoda
Minuman bersoda bukan hanya tidak baik untuk kesehatan tubuh tetapi juga untuk kesehatan gigi anda. Minuman bersoda mengandung pemanis buatan dan soda yang dapat menurunkan kadar pH di dalam mulut anda yang menyebabkan gigi anda menjadi berlubang.
Hindari minum soda langsung dari gelas atau botol agar soda tidak langsung terkena gigi. Anda dapat menggunakan sedotan ketika minum minuman bersoda untuk mengurangi soda yang langsung terkena gigi anda sehingga mencegah gigi berlubang.
-
Jarang Minum Air Putih
Air putih bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh tetapi juga baik untuk menjaga kesehatan gigi anda. Dengan banyak minum air putih, maka akan meningkatkan produksi air liur anda.
Air liur mengandung kalsium, fosfat, dan fluoride yang membantu mencegah kerusakan enamel pada gigi anda. Kurang minum air putih akan bukan hanya menyebabkan sulitnya produksi air liur, namun juga akan membuat anda sulit untuk menelan makanan. Hal tersebut membuat sisa gula dan asam dalam makanan tertinggal di gigi dan akan membuat gigi anda berlubang.
-
Mengkonsumsi Makanan Manis dan Lengket
Makanan yang manis dan lengket seperti gummy bear, jelly, lollipop, permen karet, permen karamel, dan lainnya akan membuat gigi anda berlubang, Makanan manis dan lengket akan menempel erat dalam durasi waktu yang lama di gigi anda.
Makanan yang manis dan lengket akan menempel di leher dan sela gigi hingga rasa manis dan lengketnya meleleh dengan sendirinya. Hal tersebut membuat gigi anda berkontak dengan makanan tersebut lebih lama dan membuat kuman menempel di gigi anda. Kuman menghasilkan asam yang dapat membuat gigi anda berlubang.
Editor : Hendra